Für Frauen 18-65 Jahre
Mo. 19 - 20 Uhr, Schulturnhalle Hilpertsau

Jeden Montagabend von 19.00 bis 20.00 Uhr treffen sich in der Schulturnhalle Hilpertsau
sporthungrige Vereinsmitglieder. Zurzeit sind ca. 30 Frauen in meiner Gruppe. Nach einem
Warm-Up und einem Ausdauer-Training mit fetziger Musik widmen wir uns unserer
Muskulatur – ganzheitliches Kräftigungstraining ist angesagt. Um das Training
abwechslungsreich zu gestalten, kommen Handgeräte wie Tubes, Redondobälle, Balace-
Pads, Hanteln, Pilatesringe u.a. zum Einsatz. Am Schluss begleitet uns passende Relax Musik
beim wohltuenden Streching-Programm.

Viele Grüße, Bianka 
 
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Kinderturnen ( mit Geräten ) ab 6 Jahren 

Unsere Trainingszeiten sind Mittwochs in der Schulturnhalle:
    16:30 - 17.45 Uhr für Mädchen
    17:30 - 18:45 Uhr für Jungen 

Ansprechpartner: Kathrin Wilke 
KathrinWilke@gmx.net 
Tel. 0173 3125948
Selina Meyer und Sandra Spisssinger 

Fit und gesund durch Bewegung ist ein Kursprogramm, Frauen und Männer trainieren gemeinsam.
Die Kurse finden Dienstag und Mittwoch in der Schulturnhalle in Hilpertsau satt.
 
An den 10 Kursabenden wird durch ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Trainingsprogramm
-die Beweglichkeit erhalten oder verbessert
-die Muskulatur gekräftigt
-Ausdauer und Koordination trainiert
 
Das Ziel des Fitness- und Gesundheitssports ist in erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit und des geistigen Wohlbefindens. Dabei soll der Spaß auch nicht zu kurz kommen.
 
Die Kurse werden von Bernhard Gerstner geleitet,
Trainer C Fitness u. Gesundheit und Übungsleiter B Sport in der Prävention.
 
Kosten: Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei.
Nichtmitglieder bezahlen 23,-€  (befriste Mitgliedschaft für den Rest des Kalenderjahres)
 
 
Die Teilnehmerzahl je Kurs ist begrenzt.
Informationen und Anmeldung unter Tel. 07224 / 50631 oder E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
 

Kinderturnen—motorische Grundlagenausbildung
Für Kids von 3-6 Jahren 

ERLEBEN—MITMACHEN—SPIELEN—ÜBEN

Nach einer kindgerechten Erwärmung zu Musik wird Ihr Kind liebe-
voll an erste Gerätelandschaften herangeführt.

Wir erlernen leichte, altersgerechte Elemente aus dem Turnbereich,
führen Spiele durch und erlernen einfache Schrittfolgen für Kinder-
tänze um Aufführungen zu Vereinsevents durchführen zu können.

Immer montags: 16.00 Uhr—17.00 Uhr (außer in den Ferien)

Wir freuen uns auf!

Anmeldungen an:
Alexandra Schillinger: 0176 47712724 oder
Diana Schmidhuber: 0173 1473592